【导读】血糖太高或是太低对身体都容易带来影响，很多人也清楚这方面的内容，于是就会定期的去测量自己的血糖值，看看血糖值是否在标准范围里。有些人大关在餐后2小时之后去测试血糖，在这个中间过程中是否可以喝水很多人也存在疑问。那么，餐后2小时测血糖中间可以喝水吗？

餐后2小时血糖高的危害

餐后2小时血糖值高于正常范围，属于糖尿病前期或糖尿病，表明人血液中的葡萄糖过多。高血糖对人体有害，需要尽早了解。那高血糖有哪些危害呢？

1、血糖过高，大量葡萄糖会经肾脏从尿液排除，不能被人体所利用，造成机体能量不足，患者很容易感到疲乏无力，工作和生活都会受到影响。

2、高血糖有利尿作用，使尿量增加，而多尿会带走大量的电解质，导致人体电解质失衡，人需要经常喝水，补充水分。若情况严重，还会导致脱水，有死亡的风险。

3、长期高血糖，还会发生血管病变。大血管病变主要影响心、脑血管，因此，冠心病、心肌梗死、脑血栓、脑出血等并发症的发生率明显增多。长期高血糖还会影响毛细血管。

4、长期高血糖对胰岛细胞不断刺激，会使胰岛细胞衰竭，让胰岛素的分泌更加少，使病情进一步加重。

餐后一小时血糖怎么测

在空腹的状态下测试自己的血糖值有偏高的情况，很多人担心这样下去自己会患上了糖尿病，于是就想要在饭后去测量血糖，看看它的数值是否在正常的标准里面。饭后测量血糖是需要自己进行，那么，餐后一小时血糖怎么测?

餐后一小时血糖怎么测

从你开始吃第一口饭的时间开始算起，过了60分钟之后就可以去测量血糖了，这就是餐后一小时测试的时间。记得千万不要等自己吃完饭了再去测量血糖，吃完饭之后部分血糖已经被消耗完了，这时候测试的结果会有巨大的差异。

在吃完饭一个小时里面测试血糖，正常的情况下应该是要小于6.1，平均值要在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)的之间。在测试之后你可以看看自己的实际数值是多少。如果这时候数值偏高不用太担心，等过多一个小时再测试下，不要马上定论自己就患有糖尿病了。

餐后2小时血糖高怎么治

现今，患糖尿病的人越来越多。为避免患病，应该定期对血糖进行检查。检查方法为餐后2小时测量血糖，如果血糖值超出正常范围，属于血糖高，要尽早治疗。那血糖高怎么治呢？

1、调整饮食

改善饮食对辅助治疗疾病有帮助。一般，血糖高的人主食会换成豆类食物，每日摄入食物量控制在一定范围。如果仍然感觉饥饿，可以多吃蔬菜，补充营养。一段时间后，会发现血糖有所下降，胰岛β细胞负担减轻。

2、适当运动

高血糖的人更需要积极参加体育锻炼，改善身体各项机能，促进体内的糖分消耗，从而减缓病情。不过，在锻炼时，不要选择剧烈运动，以免造成不必要的伤害。

3、减肥

肥胖的人患糖尿病的几率更高。如果自身肥胖，又患有糖尿病，应当减肥，让体重降下来。减肥的方法有很多种，千万不要用损害身体的方法。

4、吃药

若出现不适症状，需要服用药物治疗。具体服用哪种药物，医生会给出药单。如果不想吃西药，也可以去看中医，让中医师开具药方，抓药服用，这样副作用更小。

餐后2小时血糖值多少正常

既然餐后血糖偏高，说明有患糖尿病和其他心血管疾病的风险，那么，餐后血糖值是多少才算正常呢？不了解的朋友们赶紧进来看看吧。

由于每个人的体质不同，加上检测的方式不同，测量出来的餐后血糖值也会有差异。通常来说，餐后2小时的血糖值在7.8毫摩尔每升以下是比较正常的，这也是比较理性的血糖值。如果餐后血糖值在7.8-11.1毫摩尔每升之间，则属于血糖值异常的情况，要考虑患糖尿病的情况。如果餐后血糖值已经在11.1毫摩尔每升以上了，则说明已经是糖尿病患者了，需要配合相关的治疗了。

餐后血糖值的测量对于每个人来说都非常重要，孕妇也不例外。如果是空腹测量，孕妇血糖值应该低于5.1毫摩尔才算正常；如果是餐后两小时测量，孕妇的血糖值应该低于8.5毫摩尔才算正常。