人们常常会问他们的子宫内膜是否薄，不会生育，子宫内膜太薄，不能移植怎么办，有了这些问题，请看专家说的。子宫内膜怎样才算薄?

子宫内膜厚度

再有就是子宫内膜厚度也会影响试管婴儿成功率，本来子宫内膜是胚胎成长的地方，健康的内膜有利于提升胚胎着床率，但要是子宫内膜太薄、缺少荷尔蒙，就会使得胚胎着床的难度**提升。

一个月经周期里子宫内膜的变化

子宫内环境好比是“土壤”，种子的发育成长需要肥沃的土壤，同理如果内膜环境如果够好、血流丰富且细胞分裂良好，胚胎着床率就会**增加。反之内膜环境越差，成功的几率就会越小。

3内膜厚度多少算正常?子宫内膜薄注意事项

1、保持良好心态

良好的心态是保持体内内分泌平衡的前提，过多的负面情绪是会影响内分泌平衡的，尽量保持好的心情和心态，减少负面情绪对的影响如生气、愤怒、悲伤、紧张、担忧等等。

2、保持运动

运动是维持身体健康排出毒素的最好办法，每天坚持运动一小时对身体的改变是非常大的，可以帮助提高身体各器官健康程度，保持身体内分泌平衡以及疏通女性器官气血循环。

3、饮食注意

应当避开寒性食物以及刺激性食物，在饮食上尽量清淡一些，从而让身体有一个良性的消化吸收排出的循环，同时也应该多吃一些对身体有益的食材，如阿胶、蜂蜜、核桃、红枣、枸杞等等。

4、保温按摩

对于子宫内膜薄的女性，可以辅以热水袋拍加速血液循环促进体内经血排出，减少器官痉挛。同时配合专业按摩的手法进行舒缓子宫，让子宫能够更好的恢复正常。

根据月经周期的变化，子宫内膜同样是有一个良好的周期循环的，从薄到厚，脱落再生长是一个循环往复的过程。子宫内膜的重要性在于胚胎的着床，优秀的内膜条件自然怀孕是没有问题的，在日常生活中一定要好好注意自身子宫的健康性!

3子宫内膜薄如何调理

正常情况下，子宫内膜厚度7mm，想成功受孕是有一定难度的。

因内分泌紊乱导致的激素失衡(雌激素水平偏低、孕激素水平不足、排卵障碍、生长激素分泌不足等)，或是年龄问题而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充激素来调理。

因黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素，也可以通过中药或是西药进行调养。

因内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。

此外，某些宫腔手术(如人流刮宫等)，若损伤到内膜的基底层，也会使内膜无法正常增殖、增厚。所以，建议暂无生育需求的女性朋友，一定要做好避孕措施，不要轻易做人流。

38岁子宫内膜薄做试管婴儿如何改善子宫内膜？

高龄做试管婴儿改善子宫内膜方法一览
调理方法	方法说明
睡眠充足	睡眠充足有助于保持良好的精神和身体状态，调节内分泌功能，提高免疫力，对维持子宫正常功能有一定的作用；
生理养护	月经期间要注意保暖，可以在腹部放置热敷垫或热水袋，睡觉前多泡脚，可以加速血液循环，放松肌肉，缓解器官痉挛，促进经血排出；
坚持运动	运动可以加强体质，改善身体机能，改善亚健康状况。其中瑜伽是保养子宫的最佳方式之一，；联系瑜伽可以疏导气血，调节内分泌，帮助排卵和胚胎着床；
调整心态	以积极乐观的心态面对治疗，学会缓解压力、调整心态，避免长期压力、焦虑等负面情绪引起内分泌紊乱，从而抑制排卵或影响胚胎着床；
科学饮食	多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然的雌激素，能够补充雌激素，促进子宫内膜生长，同时还要注意蛋白质、维生素、矿物质等微量元素的补充，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣重口的食物。

，希望能给大家带来帮助，如果对做试管婴儿还有其他疑问，也可以添加生殖顾问的微信，进行免费咨询。