#促排[话题]##备孕[话题]# 第一阶段：
我和老公是北漂一族，同时我们也是丁克家庭。甚至为自己的养老也做了准备。2026年5月，公公突发心梗去世，对我们的打击很大，坚持丁克的理念慢慢松动，从新思考了一下人生———决定还是要个宝宝。面对43岁的高龄，医生对我的生育节奏表示，赶上末班车次，共同努力一把。
1、经过一系列的检查，总算是进入IFV周期，开始打促排针，丽申宝4针,今天第二针，第一针打完有轻微腹胀，第一天热敷了一下，不是很难受没有什么症状，尽量不要热敷
2、在饮食方面要补充高蛋白，根据每个人的检查情况，均衡饮食，我雌激素偏高尽量多吃多占西兰花，秋葵、鱼虾、卷心菜，新鲜蔬果等，少吃豆类食品，调节一下
3、有些备孕的妈妈，喜欢吃一些促进怀孕的保健品，我暂时是以食补为主，目前也不敢乱吃，不知备孕的集美妈妈有什么建议可以交流嘛？@小红书成长助手