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丝瓜鲫鱼汤

活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

2清炖乌骨鸡

乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。

3芪肝汤

猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

4熘炒黄花猪腰

猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。

12助孕中介套餐_专业助代怀孕_产后减肥4大谎言不可信

　　在产后恢复的项目中，许多新妈妈都会把产后减肥列为重点，在此，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈的是，关于产后减肥有许多误区和谎言，在此提醒以下这四大谎言不可信，希望新妈妈们引起重视。

　　1谎言：哺乳期绝对禁止减肥

　　真相：你最好在6个月内瘦下来

　　产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，减肥事半功倍。而且，有数据显示，产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖!

产后减肥4大谎言不可信

　　2谎言：吃得越多母乳越好越充足

　　真相：母乳质和量取决于膳食营养均衡

　　少吃一点儿，母乳就不够?为了不亏着宝宝，妈妈只能使劲儿吃?实际上，哺乳妈妈保持每天1800卡和71克的蛋白质摄入量即可，母乳质和量的关键在于母体摄入营养的多样化和均衡搭配，一味“多吃”是不科学的。要避免高脂肪、高热量的食物，尽量少吃甜食、油炸食品，少吃动物油、肥肉。

　　3谎言：紧身衣让你瘦下来

　　真相：瘦身衣让你消除体内空洞

　　孕期腹壁过度拉伸而难以恢复原有的弹性，骨盆因怀孕及分娩时被极度撑开难以恢复原有尺寸，导致你的身体里出现了“空洞”，不再像孕前那么

紧密。而瘦身衣可以帮你及时消除这些“空洞”造成的视觉肥胖。穿着瘦身衣还可以让你的胃容量受限，避免饮食过量。但无论如何，如果你想仅靠瘦身衣减掉脂肪的话是不可能成功的。

　　4谎言：大量运动是最好的办法

　　真相：不适当的运动有害无益

　　哺乳期妇女在大量运动的过程中，身体内会产生乳酸使乳汁变味，大量的跑跳运动会使沉重的乳房松弛下垂，甚至伤害乳房结构，过早运动也只能让尚未复原的身体受到伤害。正确的方法是：产后3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽、康复操等，3个月后适当增加运动量。哺乳妈妈在哺乳后再进行体育锻炼，或者在运动4小时后再给宝宝哺乳。

 

中国有合法代怀孕_包成功广州助孕中心_受孕会流鼻血吗

　　通常女性在成功受孕后，身体上都会出现一些变化，像恶心呕吐，比较爱睡觉等现象，这些都是孕妇普遍存在的现象。偶尔少数孕妇，还可能会出现其他方面对身体影响较大的现象，这些不良反应会让孕妇感到困扰。那么，受孕会流鼻血吗？

　　女性受孕后是可能会流鼻血的，因为你女性受孕后身体内的激素会出现起伏变化。这期间女性体内会分泌出大量孕激素，这就会是女性的血管出现扩张并存在充血的现象，而鼻腔内的血管又分布较密集，血管壁也比较薄弱，自然就会很容易出现流鼻血的情况。

　　孕妇在出现流鼻血的现象后，第一时间应该是进行止血处理，首先孕妇要先想办法把血块弄出来。避免血块堵住血管，使血管无法正常的闭合，影响到鼻子止血。在流鼻血比较厉害的时候，孕妇可以先用手稍微捏紧鼻子，这样也能使鼻子停止流血。

　　孕妇要注意避免接触有害物质，怀孕后孕妇如果经常出现流鼻血的情况的话。孕妇就需要及时的去耳鼻喉科进行检查，只有确定病因后才能对症治疗。另外，孕妇平时注意尽量不要用手

去抠鼻屎，在流鼻血期间尽量躺下休息，不做激烈运动。

宝贝计划助孕_人工助孕一次多少钱_意外怀孕几周做流产好

　　性是生活中必不可少的一种调味料，不过很多人在没有备孕计划的时候没有做好避孕措施而意外怀孕，就会选择流产的方式终止妊娠。只是流产的时机是有一定讲究的，现在就一起来看看意外怀孕几周做流产好？

　　人流最佳时间是怀孕后的35-50天，也就是孕6-8周左右，时间是从怀孕是从末次月经第一天的日期开始计算的，也就是在末次月经结束后第一天算起的35-50天内。

　　可见人流并不是越早做越好。人流是一种常用的早孕期流产的方式，主要是通过负压吸宫来终止妊娠。如果在怀孕不到35天的情况下做人流，此时胎儿还过小，过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫。这无疑就增加了手术的风险。

　　因此，在合适的时间进行人流手术，不会发生漏吸，而且孕囊体积不是很大，不会造成残留率过高，所以对女性的身体伤害比较小。对于意外怀孕的女性如果想选择人流应该在停经6-8周期间做一下B超检查，医生会根据孕囊的大小告知是否适合进行人工流产。