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专业助代怀孕双胞胎_助孕正规生殖中心_分娩当天吃什么 产后第一餐吃什么好

　　这一天是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。

　　一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。

　　而宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。妈妈只要放松心情，注意饮食，很快就会恢复体力，去照看小宝宝了。

　　饮食要清淡、稀软

　　分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。

　　小帖士：

　　在分娩后的3~4天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。此时排乳不十分畅通，过早喝汤会使乳汁大量分泌，乳房胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复，宝宝饭量的增大，排乳畅通后就可以多喝汤了。

　　妈妈厨房

　　小米粥

　　原料：小米45克，红糖适量。

　　做法：小米加水煮至米烂，加糖适量。

　　营养盘点：小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素，而每100克小米中胡萝卜素含量达0.12毫克，维生素B1的含量也很高。此外，小米含糖也很高，产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损，体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。

　　莲藕粥

　　原料：莲藕250克，粳米100克。

　　做法：

　　1。先将莲藕刮净，切成薄片。

　　2。再将粳米淘洗好，两者同下锅，用水煮成粥，煮熟即可食用。

　　营养盘点：莲藕中含有大量淀粉、维生素和矿物质。煮熟后能够健脾开胃，清除妈妈腹内积存的淤血。很适合刚分娩，身体虚弱，恶露未尽的妈妈。

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哺乳期长痘痘怎么护理

1、多喝开水，多吃蔬菜水果，并且注意进食时间和频率。

2、保证睡眠时间和质量，必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。

3、勤洗脸，化妆的妈妈一定要将妆卸干净，且要用温水洗脸。

4、三餐营养均衡即可，顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。

2 哺乳期长痘痘怎么护理 哺乳期长痘的原因

以一般的情况来说，步入孕期的妈妈荷尔蒙分泌，随着生完小孩都已经恢复正常;只是黄体激素和催乳激素受到持续分泌乳汁的刺激，因此也都会跟着不断的分泌。这样子的结果就会造成妈妈脸上的出油量增加，因为出油量增加，就会生出偏敏感型的痘痘。

哺乳期妈妈的痘痘，太多是因为新陈代谢变快、体质燥热、情绪激动，加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降，甚至于产后忧郁症，会出现皮肤发炎或是痘痘。痘痘多半都长在下巴或是不容易出油的部位，数量虽不多，但几乎都是红肿型的痘痘。

3 哺乳期长痘痘怎么护理 哺乳期长痘可以用护肤品吗

除了水杨酸外，果酸、杏仁酸等，在国家卫生机构建议的合法浓度之内，都可以安心使用。例如，低浓度的果酸(约15%以内，主要目的是加强保湿);至于高浓度的换肤处理(果酸成分30～70%以上)，这就是治疗而非保养，就亲喂期整个结束，再去做吧。特别要注意的是，无论是口服或是外擦A酸，超过3%的水杨酸，建议还是一律避免使用。

4 哺乳期长痘痘怎么护理 做好痘痘的预防

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

12 助孕中心靠谱吗_助孕中介哪家好_剖腹产妈妈要面临的3大难题

对于想剖腹产的准妈妈，应该要知道产后将要面对的问题，这比起顺产的妈妈将会麻烦得多，本篇资讯，我们重点要讲的就是剖腹产妈妈要面临的3大难题，一起来了解下吧。

一、下地走路

白鸟生逍遥是在一场混乱中随便决定的日子，满39周的第一天，7月7日。因为之前住院时的医生当天下午要休假回老家，再加上孕晚期等得心焦发慌。一咬牙一闭眼，剖吧。住院前一天看小巫的《让孩子做主——母乳妈妈育儿手记》，印象最深刻的是她描写剖腹产后下地走路的艰难，也为自己将要面对这一点做了一定的心理准备。可是真正面对，再多的心理准备也没用。

剖腹产妈妈要面临的3大难题

先痛苦并骄傲一下：因为各种原因，剖完没背麻药包，咬牙挨过了艰难的第一天。住的双人病房，邻床是通过网络认识的朋友，比我早一天顺产。住院头几天，顺产的妈妈和家人说起来倍自豪，可谁让咱是剖的呢，只有咬牙忍痛。

因为伤口和宫缩的疼痛，7月8日上午护士来拔掉导尿管时，我心里就咯噔了一下：要下地走路上厕所了，怎么办!那一刻，一忍再忍之后终于来了。怀着上刑场的心，开始第一次下床走路的壮举：手上打着吊针，老公和妈妈一起帮忙，把病床摇到合适的角度，用胳膊肘借力坐起来。然后缓缓挪动身子让腿垂下来脚能着地，老公再来扶助。

艰难，脚刚碰到地就感觉忍不住的痛，咬牙坚持，深吸口气，以上刀山下火海的决心坚决地踏下去，一定能站住。身子弓成虾米，双脚站稳后再稍微直点起来。恩，站住了走动就好些。溜一圈回来，上床躺着依然是难题。挪到床边，缓缓坐下，用胳膊肘的力让整个背部靠着摇起的病床，再把床慢慢摇下。

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