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零风险包成功助孕服务_助孕联系电话_产后如厕问题该如何解决？妈妈疼的尿不出来到底怎么办？

产后如厕问题多多，该怎么办？妈妈疼的尿不出来是怎么回事？产后恢复是比较麻烦，同时也是需要好好护理的环节，让我们看看下文吧。

小编的一位好闺蜜最近生了宝宝，本来是一件很开心的事情，可是产后的这个问题让她哭了出来。她说产后每次上厕所就跟上刑场一样，生娃时她都忍着没有哭，但是上厕所却让她哭了出来。这是为什么?原来小编的这位闺蜜遇到了产后如厕困难，这真是一个苦不堪言的情况。

其实在分娩后的几天里，许多新妈妈都遇到过这样的尴尬问题，像是尿失禁、排便困难、甚至是产后痔疮，这些让人难以启齿的问题令不少的新妈妈都困扰不已，小编今天就要给各位新妈咪支招，教你如何缓解产后如厕问题。

产后尿失禁

这是80%-90%的产后妈妈都会遇到的问题，特别是经历了顺产的妈妈，这是因为自然分娩时过度的用力造成了肛门括约肌松弛和骨盆底肌肉无力所致，专家解释这在临床病例中非常正常，多数会在产后2个月内恢复正常。

产后要避免尿失禁可以采取以下预防方法

经常排尿，可以帮助膀胱排空;打喷嚏或者咳嗽张开嘴巴减少压迫横膜;排尿时可以多联系缩肛运动帮助肌肉收缩，同时要在日常做一些关于盆底肌肉恢复的练习。

产后排便困难

生产后有许多产妇会因为出现了排便困难的问题，医生解释有一部分生理原因是由于生产时膀胱神经受损或会阴疼痛导致，还有的是因为产妇心理因素原因导致。大多数的妈妈会在产后1周恢复正常排便。

解决产后排便困难的方法

1.主动排便

对于自然分娩的产妇来说，一般产后2-3小时就能正常排尿，所以尽早的排尿可以帮助排便更加顺畅，产后妈妈要多锻炼克服心理障碍。

2.温水坐浴止痛

多数妈妈会出现产后排便困难，很大部分原因是因为会阴伤口疼痛所致，妈妈可以尝试用温水清洗会阴，减轻疼痛感，这样可以让排尿或排便的不适感减少。

3.冷水坐浴消肿

会阴部肿胀也会导致排便困难，选择局部冰敷或者是冷水坐浴，可以减轻肿胀情况，还能帮助血管收缩，这样也能更好的减轻排便的困难。需要注意的是，产后因为身体过于虚弱，采用这个方法一定要注意其他身体部位的保暖。

4.药物治

疗

确实出现了排便困难，而且情况比较严重的话，可以请求医生的帮助，使用注射抗生素治疗或者是开塞露排帮助便。

产后痔疮

产后痔疮是很多妈妈不能述说的疼痛，它可以反复发作，这是因为分娩用力过度导致的肛门脱垂问题所致，还有怀孕时有便秘的妈妈也会比较大的几率患上产后痔疮。

要解决产后痔疮，可以尝试这些方法

注意饮食，避免过度大鱼大肉，多摄取一些青菜、水果、粗粮，可以帮助肠胃蠕动，加快排便。生完后尽早的下床活动，让肠胃接受信息，避免出现排便困难变成痔疮。可以在起床后喝一些蜂蜜水或者是温开水加速肠胃蠕动。

其实这些产后的如厕问题并不难解决，只要找对了正确的方法就可以很好解决，各位妈妈也不要过于害羞，毕竟这人有三急，产后有这些如厕问题一定要及时解决，才能更好的恢复身体。

正规助孕招聘电话_添禧助孕机构_人流加上环后多久来月经

　　避孕环是较为常见的避孕器具，能够比较理想的降低意外怀孕的发生几率，所以很多育龄期女性都会选择使用避孕环的方式避孕。下面就带大家一同来了解一下，人流加上环后多久来月经？

　　通常情况下，人流加上环后一般会在四十天左右来月经，因为人流手术以及放置避孕环的手术都会对女性的子宫内膜、宫颈造成损伤，需要较长的时间自我修复，再加上个人身体素质存在差异，受损程度与恢复情况各不相同，所以具体来月经的时间也有所不同。

　　需要注意的是，避孕环虽然具有较好的避孕效果，但放置的过程中会对宫颈与子宫内膜造成损伤与较强的刺激性，从而导致女性出现一至二周甚至更长时间的阴道出血，如出血量较少可逐渐恢复正常，但如果出血量较多并伴有小腹疼痛等并发症状，则需要及时前往医院进行详尽检查与治疗。

　　此外，虽然人流手术与上环可以同时进行，但在术后应当加强私处卫生清洁，及时更换卫生用品，保持私处干爽，同时还应当在半个月至一个月左右的时间内避免盆浴、禁止同房，以免因细菌等致病原侵扰私处，从而引发阴道炎等妇科疾病。

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环形按摩

刚生产完时，子宫底约在肚脐上一指或平行的位置。过了12小时后，接下来的每一天都会感觉子宫从肚脐下降1厘米，持续到第14天左右，子宫便会下降到原来在骨盆腔的位置。产后妈妈只要感觉子宫变软，就要以“环形按摩”的方式按摩下腹直到变硬。如果收缩良好，可能10天内就可下降至骨盆腔。按摩也有助于身体的恢复，就算有点痛也要忍耐一下。

适当吃止痛药

有些妈妈刚生产完，体力还未恢复，精神状态也不太好，如果伤口或子宫收缩很不舒服，可请医师开止痛药，不必担心吃止痛药会上瘾而不敢吃，因为疼痛会影响到睡眠质量或影响哺乳时间，反而造成子宫恢复更慢。

少吃肉类与油腻食物

刚生产完不要吃太多肉类和油腻食物，多喝粥类，这样不容易加重肠胃负担。产后几天的饮食先以清淡为主，之后再吃肉类食物，也要少吃芋头、黄豆、牛奶、豌豆、零食等容易胀气的食物，可多吃羊肉、红糖、红豆、山楂等舒缓腹痛。

及早活动减缓胃胀气

坐月子期间建议及早渐进式地增加活动量，不需要一直卧床不动。平日也要注意排便顺畅，保持充足睡眠。另外，如果是剖宫产，可能会有不同程度的腹胀气，也会导致腹痛，新手妈妈产后可多做翻身动作，增加活动量，使肠肌蠕动功能恢复得更快，也能减轻疼痛。