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让宝宝的肺部更健康

妈妈在生产过程中子宫需要不停的收缩，无形中锻炼了宝宝肺部，增加表面活性剂，更有利于肺泡扩张，宝宝在生下来后患上呼吸系统疾病机率会比较小。

2 让宝宝避免窒息

子宫收缩与产道挤压能将胎儿呼吸道内的羊水与粘液一起挤出，这样宝宝不会出现窒息情况。

3 提高宝宝呼吸能力

宝宝经过产道时头部会受到挤压，脑部血量过多，这可以提高宝宝出生后正常呼吸的能力。

4 增强宝宝抵抗力

妈妈在顺产过程中可以将自身的免疫球蛋白G传送给宝宝，生下来的宝宝抵抗力也会变强。

12 助孕qq群号_聚缘助孕收费标准_灵芝和菊花一起吃的功效
保护眼睛

上班族、电脑族经常会出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，可以常喝灵芝菊花茶。对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

2 保健调理

灵芝配菊花可以健脾益气，止咳化痰，清肝明目，养颜美容功效，建议平时经常泡水喝，有保健调理的作用!

3 灵芝不能和什么一起吃

1、不能搭配皮蛋吃，灵芝可以强身，调血糖血压，改善睡眠。灵芝中的蛋白质和营养遇到皮蛋中的铅元素会降低灵芝的药性，并产生副作用。

2、灵芝禁和辣椒一起吃，灵芝的营养成分较为天然，搭配辣椒等刺激性食物食用，会破坏灵芝本身的营养结构，导致食用无效。

3、灵芝搭配柠檬吃不可行，灵芝中的各种营养和粗纤维和酸性的柠檬同食，会损耗灵芝营养效果。

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助孕公司网_如何怀孕助孕_奶水不足 怎么分辨奶水不足的真假
奶水不足 假象一

一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。

真相：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量也会随之增长上去。

2 奶水不足 假象二

别的新妈妈奶水比我的多。

真相：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说是足够的。

3 奶水不足 假象三

每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。

真相：孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病，实际上婴儿不叼乳头，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。

4 奶水不足 假象四

我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。

真相：

孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡，每侧乳房都要让宝宝吮吸二三十分钟，如果换得太快，孩子总吃不到营养丰富的后奶。

12 365助孕公司_专业助孕产品推荐_孕期水肿，究竟该怎么办呢？

怀上孩子后，几乎每个准妈妈都逃不过“水肿”的困扰，那么有没有什么方法可以消除水肿、又安全健康呢?下面就跟着小编一起去看看吧!

为什么准妈妈会水肿

①妊娠期下肢毛细血管压力升高，滤过率增加，加上静脉压力升高，影响组织液回流，尤其站立或走路时间过长，可使水肿加重。

②毛细血管通透性增加，尤其是妊娠高血压综合征时，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进人组织间隙导致水肿。

③内分泌影响，使肾小管对钠的重吸收增加，使体内水钠潴留，引起水肿。

④血浆白蛋白下降，在蛋白质摄入不足或吸收不良，尤其是劳动负荷量过大时，都容易出现水肿。

如何消除水肿?

●增加饮食中蛋白质的摄入。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

●减少食盐及含钠食品的进食，如少食咸菜，以减少水钠潴留。

●有适当的卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增

加尿量，减轻水肿。有全身疾病的孕妇应该积极治疗。

可消肿的4种食物

孕期浮肿的准妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。下面就介绍几种可以帮你消除孕期浮肿的食物。

1.冬瓜

冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。有利尿消肿、祛暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎有很好的食疗效果。取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，味道鲜美，可治妊娠水肿及小便短赤。

2.鸭肉

老鸭有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉、炖白菜、煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同，其中青头鸭肉效果最佳。

3.酒酿

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐，可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。

4.荸荠

荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。荸荠加适量海带煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。