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什锦面

原料：面条100克，鲜香菇、胡萝卜、豆干、水发海带各20克，黑芝麻油、盐各适量。

做法：

1、香菇、胡萝卜洗净，切丝;豆干切条;水发海带切丝。

2、锅中加水煮沸，面条放入水中煮熟。

3、放入香菇丝、胡萝卜丝、豆干条、海带丝稍煮，出锅前加盐调味，淋上黑芝麻油即可。

功效：这道菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，不仅易于消化，还可消除水肿，有助于产后瘦身。

2 菱白炒肉丝

原料：菱白2根，猪里脊肉50克，红彩椒1个，植物油、姜丝、盐各适量。

做法：

1、猪里脊肉洗净，切丝;茭白洗净，去掉靠近根部的老皮，切丝，入沸水中焯烫后取出;红彩椒洗净，切丝。

2、油锅烧热，爆香姜丝，放入猪里脊肉丝炒至变色。

3、倒入茭白和红彩椒煸炒至变色，加盐调味即可。

功效：这道菜能够改善产后便秘，猪肉中的蛋白质和铁，还能增强新妈妈体力，预防产后贫血。

3 海带烧鸭块

原料：鸭肉150克，干海带20克，植物油、姜片枸杞、盐各适量。

做法：

1、鸭肉洗净剁块，开水锅中汆一下;干海带浸泡后洗净，切丝。

2、油锅烧热，加姜片翻炒后倒入鸭肉块，炒至鸭肉变色，倒入海带丝翻炒，放入枸杞。

3、锅内加适量水以大火煮开，小火慢炖20分钟，汤汁略收，加盐调味即可。

功效：新妈妈容易阴虚火旺，鸭肉有较好的滋阴效果;海带是含碘丰富的海产品，哺乳妈妈可适当食用。

4 豆腐烧肉

原料：豆腐1块，猪瘦肉100克，红彩椒1个，植物油、姜片、盐各适量。

做法：

1、豆腐切片;猪瘦肉洗净，切片;红彩椒去蒂去籽，洗净，切片。

2、油锅烧热，小火煎豆腐至两面微黄，盛出。

3、锅中底油爆香姜片，翻炒肉片至变色，加豆腐、红彩椒翻炒，加适量水略炖，加盐调味即可。

功效：猪肉滋阴润燥，与富含蛋白质的豆腐搭配食用，补气生血的同时还有补钙的作用。

12 正规的助孕机构_供卵助孕可靠吗_产后避孕：避孕套破了这么办

　　在性生活过程中，如果避孕套破了这么办呢?这是所有产后新妈妈都会关注的一个问题，因为对于新妈妈来说，做好避孕措施是非常关键的，本文我们就来详细的解答这个问题，并告诉大家一些补救办法。

　　选用外用避孕药

　　首先，女方立即下床下蹲，让精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。酸性环境不利于精子活动，如没有上述外用避孕药时，也可取10毫升食醋，加在半盆温水里坐浴，浸泡阴道数分钟，但效果不理想。

产后避孕：避孕套破了这么办

　　精子进入阴道后，有些精子可以在数分钟内通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说，在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有可能怀孕。

　　服用抗孕药物

　　避孕套破裂后最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片，它的用法是，在避孕套破裂后立即服1片(最迟不超过12小时)，以后在第2、3、4天晚上再各服l片。如没有53号探亲片，也可用短效18甲避孕片，每次服2片，每天服2次，共服2天。上还两种药物作为避孕套破裂后的补救使用，剂量都比较大，容易导致不良反应，故不宜常用。关键问题是防止避孕套发生破裂。

　　最好备有l～2种抗孕药物

　　使用避孕套避孕的夫妇，最好备有l～2种抗孕药物，以防避孕套破裂后柬手无策，不知所措，造成精神紧张。

　　避孕套和避孕膏结合使用

　　避孕套和避孕膏结合使用很有好处，即使避孕套破裂，避孕膏亦能起到避孕作用。

助孕代孕网_包成功助孕借腹生子_孕妇口水特别多怎么办

　　孕妇在怀孕的过程中总会出现很多的症状，就会使身体出现不舒服的情况，比如有些孕妇会出现口水特别多的现象，孕妇也要多加重视这个问题。那么，孕妇口水特别多怎么办呢？

　　孕妇口水特别多有可能是早孕反应造成的，可以吃一些易消化清淡的食物，能补充身体的维生素。有些孕妇除了会出现口水多的情况，还会出现食欲不振，恶心，嗜睡以及呕吐等反应。孕妇在平时要少吃酸性食物，口水增多时可以吃苏打饼进行缓解，不要服用药物缓解比较好，因为药物会对孕妇本身以及胎儿的生长发育产生影响。

　　孕妇也可以吃些温补性的食物进行调理，比如薏仁，山药等，但是不可以食用过多，不然会造成便秘或是流产的情况。也可以多吃一些对肠胃畅通的水果和蔬菜，比如豆角，柚子，黄瓜，西瓜，西红柿以及香蕉等，特别适合孕妇食用。

　　孕妇流口水的情况比较严重的话，可以适当服用维生素B6，对孕妇的妊娠反应也有缓解的作用。但是孕妇服用之前去医院咨询医生比较好，由于长时间服用维生素b6会使胎儿对这种药物产生依赖。

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怀孕两个月孕妇有哪些变化？这时胎儿会向你发出的信息。妈妈，为了胎儿，一定要让胎儿能有一个良好的生长环境。

怀孕两个月孕妇身体的变化

月经延迟，同时出现胸闷、恶心、浑身无力、乳房肿胀、去厕所次数增加等身体变化。月经延迟2周，就有可能是怀孕了，应当去妇产科进行检查。

怀孕第5周

这时，绝大部分孕妈妈没有怀孕的主观感觉。孕妈妈可能会有轻微的不舒服，可能出现类似感冒的症侯，如周身乏力、发热或发冷、困倦思睡、不易醒，有时会感到疲劳等。要稍安勿燥，你马上就要进入一个丰富多彩的孕期生活了。

怀孕第6周

体重会增加400克～750克；子宫略为增大，如鸡蛋般大小，子宫质地变软。这期间孕妈妈怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妈妈特有的行为心理应激。体内除了女性激素发生改变外，其肾上腺激素分泌亢进，这可能会使孕妈妈心理比较紧张。

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对比色或对比图案强烈的可移动物体

超级奶爸林志颖在微博上晒出了自己的新宠“黑白卡”，称这种黑白对比强烈、轮廓鲜明的图片，可以刺激宝宝的视觉发育，从而促进脑部发育。

宝宝刚出生时，看到的是一个模糊的黑白世界，这时他双眼的运动还不协调，不能对焦，只能看出物品的轮廓，但能够感受光线的明暗。

手持黑白卡片让宝宝正面注视或移动卡片让宝宝追视。每次训练的时间不要超过半分钟。

2 用音响播放轻柔的音乐

婴儿不仅有很好的听力，即使在这么小的年龄，他还会记住听过的一些声音。

可以播放一些胎教的时候经常听的歌曲，主要是轻柔即可，如班得瑞、卡农、神秘园、久石让等，这些都能激发宝宝的智力发育。

3 以发出温和声响的玩具

这里比较推荐婴儿摇铃，摇铃能发声、能旋转、能抓拿、能摇动，非常能吸引婴儿的注意力，促进婴儿上肢肌肉发育和手眼协调。

新生儿无法拿起摇铃，妈妈可以选购手腕摇铃套在宝宝的手腕上，或袜子摇铃，宝宝可以当袜子穿，而且也有一个摇铃在里面。无论任何时候，宝宝摇动自己的手或脚，都能听到摇铃的声音。

4 小飞机音乐转铃床挂/床铃

轻柔舒缓的勃拉姆斯摇篮曲，可陪伴宝宝酣甜入睡，徐徐转动的可爱小飞机挂件，色彩鲜艳，不仅能促进宝宝视力发育，还能有效安抚宝宝哭闹情绪。

5 小熊床绕床铃床围床挂

颜色鲜艳，形状多变，把宝宝的小空间装扮得漂漂亮亮，刚出生的小宝宝最适合的玩具!造型生动童趣十足环保不易褪色，多种功能挂饰给吸引宝宝注意力，看一看，抓一抓，拉一拉，提高手眼协调能力，帮助宝宝大脑发育。

选择的玩具一定要有颜色、有声响的，要小型的、柔软、光滑、无棱角的，分量要轻的玩具。