孕早期，孕妈们大多数会有食欲不振的现象，即使如此也要注意营养丰富及均衡，此外，还得避免进食不利于自身健康和宝宝健康的食物。因此怀孕初期妈妈们可以吃什么成为了一个世纪大难题。那么，怀孕初期能不能吃沙葛？

　　孕早期是可以吃沙葛的，相信还是有很多人不知道沙葛是什么吧，其实这个只是不同地方的叫法不一样而已，在其多地方也有一些人把它叫做土瓜，还有些地方把它叫地瓜，说以每个地方都有不同的叫法。　　沙葛对于人体健康是有很多好处的，可生津止渴，解酒毒，同时沙葛是偏寒凉性的，所以孕妈们在食用的时候最好是选择在夏季的时候吃。　　孕妈们在吃沙葛的时候需要注意的是，不能把它生吃，需要煮熟了才可以吃，如果生吃的话极大可能引起肠胃不适，严重的会有腹泻的现象，所以要煮着吃，同时也可以炒着吃，但是要注意自己食用的量。　　怀孕的时候建议最好是多吃一些营养含量特别好的食物，同时也可以多给自己吃一些肉类，还有虾类的食物，这样的食物对于孕妇来说是很好的。